Cara Alami Memutihkan Kulit, Wajah Dan Tubuh

Cara Memutihkan Kulit – Mempunyai kulit wajah dan tubuh yang putih secara alami memang dambaan setiap wanita khususnya kaum remaja, Nah yang perlu menjadi catatan untuk Memutihkan Kulit disini Kalau pigmen kulit anda pada dasarnya cenderung berwarna gelap maka satunya cara untuk memutihkan adalah menggunakan obat – obatan an tertentu atau operasi kaya Michael Jackson he..he, Tapi saya percaya yang anda maksud dengan membuat kulit putih disini adalah cerah (tanpa merubah warna kulit). Kulit yang sehat tentu akan terlihat cerah dan indah dipandang tapi Untuk cara memutihkan kulit secara alami dan sehat tentu kita memerlukan kesehatan menyeluruh.

Di antara bahan-bahan yang sekarang mulai dipakai baik di ke dokteran maupun di salon kecantikan kulit, untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan aktif. Pada bagian kulit yang timbul flek-flek yang tidak merata, diperlukan produk tambahan yang mengandung bahan aktif yang dapat mengendalikan produksi pigment yang tidak merata. Peremajaan dan memutihkan kulit, harus dilakukan dengan aman dan efektif .

Tentunya kita perlu mengetahui informasi tentang bahan produk dan cara apa yang aman dan efektif untuk keindahan kulit kita. Kesabaran serta ketelitian harus di perlukan agar kita mendapatkan hasil yang baik dan maksimal. Perlu kita sadari, perawatan yang aman dan efektif dapat memerlukan waktu untuk mendapatkan hasil yang optimal. Ada perawatan kulit yang cepat dan dapat memberikan hasil yang efektif sementara, tetapi belum tentu dapat memberikan hasil yang aman.

Seringkali kita mendengar wanita menginginkan kulitnya menjadi lebih putih dan bersih, halus dan tidak berkerut, merawat kuku menjadi sehat dan menghilangkan jerawat. Perkembangan teknologi sekarang memungkinkan kita memutihkan kulit menjadi relatif lebih baik secara aman. Catatan penting yang harus di lakukan dalam hal memutihkan kulit :

1. Selalu gunakan Tabir Surya Lotion SPF 30. untuk aktifitas keluar, hindari paparan terik matahari di siang hari antara jam 10.00 – 14.00 (penyebab kulit jadi kusam).

 2. Gunakan Lotion yang mengandung AHA untuk perawatan Malam (membantu mencerahkan kulit dan mengangkat sela kulit mati)

3. Pakai aja lulur scrub mandi pemutih. Sudah banyak macam merk terjual dipasaran usahakan setiap mandi sore luluran. Asal rajin aja deh.

4. Untuk bagian tubuh, bila ingin memutihkan, pakailah Body Scrub yang juga mengandung Glycolic Acid, karena produk tersebut dapat melakukan pembersihan kotoran sekaligus juga dapat mengangkat sel-sel mati dipermukaan kulit tubuh. Agar terlihat lebih putih dan bercahaya.

Untuk Memutihkan Kulit Secara Alami bisa mencoba cara berikut ini dengan mengikuti langkah2 yang di sediakan :

1. Rebus 150 gr labu lalu lumatkan dan campurkan satu buah mentimun berukuran sedang dengan blender. 
2. Ramuan kedua Rendam 50 gr kacang kedelai selama beberapa jam, lalu haluskan dengan blender. 
3. Sebelumnya bersihkan wajah dengan pembersih yang mengandung sari mentimun. Lalu oleskan krim mutiara (pearl cream) pada wajah secara merata, pijat perlahan-lahan memutar dan diamkan beberapa saat. Olesi wajah dengan jus mentimun 1/3 bagian saja secara tipis dan merata, lakukan juga pijatan ringan merata kurang lebih 1 menit. 
4. Langkah selanjutnya ada penguapan pada wajah dengan mencampurkan sisa jus mentimun ke dalam baskom berisi air panas. Biarkan uap air itu mengenai wajah anda selama 5-10 menit hingga wajah anda terasa hangat. Lalu oleskan secara tipis jus kacang kedelai pada wajah dan pijat secara merata selama 5 menit. Diamkan sesaat dan kemudian hapus semua dengan waslap basah. 
5. Terakhir gunakanlah lumatan labu sebagai masker wajah dan biarkan selama 20 menit, lalu bersihkan. Maka wajah anda akan tampak lebih bersih dan putih dalam waktu yang lebih singkat daripada produk pemutih lainnya.

Banyak yang menyarankan kalau mau cepet pergi aja ke klinik kecantikan yang ada dermatologisnya, sekarang banyak pengembangan pencerahan kulit mulai dari peeling, pengangkatan sel mati sampai penyuntikan vitamin C (yang bisa mencerahkan kulit sehingga terlihat lebih putih) namun juga cuman bertahan sekitar 2-3 bulan abis itu klo mau ya suntik lagi. klo mau seperti itu bisa saja asal juga kuat bayar mahal.tapi, untuk apa semua itu kan artificial ? bertahan juga beberapa bulan, lebih baik melakukan perawatan normal yang rutin saja.

Read More

cara Memakai Jilbab Modern 2012 Terbaru

Cara Memakai Jilbab - Penampilan yang berbeda dan mempesona adalah keinginan setiap perempuan. namun tidak tertutup bagi seorang muslimah yang memakai jilbab memberikan kesan anggun dan berkelas. Walaupun mengenakan balutan pakaian yang bernuansa Islami,kaum perempuan masih bisa tampil menawan dan tidak melewati batas-batas islami. Banyak perempuan khususnya muslimah mencari trik memakai jilbab yang cantik, gaya namun tetap sesuai akidah, bagaimanakah itu semua ?. Coba simak tips cara memakai jilbab modern berikut ini :

Tips Memakai Jilbab :  Cara 1

1. Kenakan sebuah kerudung / selendang yang panjang kemudian ikat dibagian belakang tengkuk
2. Tarik selendang/kerudung sebelah kanan kearah depan sampai melewati dan menutupi leher dan putar ke arah belakang lagi
3. Kaitkan kerudung/selendang ke bagian samping kanan atas dengan menggunakan peniti
4. Kenakan kerudung/selendang panjang yang tipis
5. Ikat dibelakang tengkuk
6. Pilin selendang tipis sebelah kiri dan selendang yang sebelah kanan ditarik ke arah depan menutupi leher dan dikaitkan dengan peniti di samping kanan atas dekat selendang/kerudung yang pertama tadi dikaitkan
7. Tarik kerudung/selendang yang pertama sehingga berada di luar kerudung tipis
8. kemudian pilin dan menjadi satu dengan selendang yang tipis.
9. tarik hasil pilinan tersebut kesamping kanan atas dan jepit dengan peniti

Tips Memakai Jilbab :  Cara 2

1. Kenakan dalaman model paris. Kemudian kenapan selendang panjang tipis dengan cara mengalungkan di leher, kemudian tarik selendang sebelah kanan memutari kepala ke arah kiri
2. Tarik selendang sebelah kiri, lakukan dengan cara yang sama seperti langkah nomer 1.
3. Setelah beberapa kali lilitan, maka akan nampak hasil seperti gambar nomer 3.
4. Kenakan selendang yang warnanya senada tetapi tidak terlalu tipis. Kaitkan di belakang tengkuk
5. Ambil selembar selendang panjang berwarna hitam, kemudian kaitan di belakang tengkuk
6. Tarik selendang sebelah kanan kearah depan menutupi leher
7. Pilin selendang yang berwara hitam dengan selendang yang berwarna pink, bentuk menjadi bunga kemudian kaitkan disamping kepala sebelah kiri dengan peniti.

Sekedar menambahkan dalam pemasangan jilbab dengan berbagai kreasi hal yang tetap perlu memperhatikan adalah bentuk wajah, misalnya bagi mereka yang gemuk, bisa disamarkan dengan warna kain jilbab berwarna gelap seperti hitam, Selain itu mengenai cara memakai jilbab kalau bisa agar hiasan kain tidak terlalu tinggi dan membuat ukuran kepala semakin besar.

Read More

7 Cara Menemukan Kekasih Hati Anda

Kata pepatah, dunia tidak berasa gurih, bila hidup tidak beraroma cinta. Tapi menemukan kekasih yang pas tak selalu mudah. Jangan buru-buru patah arang atau menyalahkan diri sendiri, karena romantisme cinta memerlukan upaya untuk menjadi sosok berdaya pikat bagi sang kekasih di seberang sana. "Dari hari ke hari, buatlah hidupmu semarak mungkin dan rayakanlah hidup sebagaimana dirimu ada", demikian salah satu nukilan tips yang ditulis Susan Jeffers dalam buku Life is Huge, Laughing, Loving and Learning from it All. Berikut 7 Cara Menemukan Kekasih Hati Anda, yaitu :

1. Cinta Bukan Semata Soal Penampilan.
Coba lihat romantisme sepasang suami-istri ketika Anda berkunjung ke sebuah taman kota, atau bertandang ke sebuah resepsi. Ada yang bertubuh jangkung, berbadan gemuk atau langsing; ada yang berparas cantik atau kurang cantik. Sebagai pasangan, mereka terampil menyajikan kehangatan hubungan cinta.

2. Jadilah Pribadi Yang Hangat Untuk Diajak Bersahabat.
Kesehatan dan keseimbangan emosional adalah kuncinya. Ada baiknya jika membuat daftar teman dekat yang telah mencuri hati Anda.

3. Jangan Sampai Anda Keduluan Dengan Orang Lain Ketika Memburu si Dia.
Luangkan waktu agar terbuka kesempatan bagi si dia mengetahui lebih jauh siapa diri Anda sesungguhnya. Dari pertemuan itu Anda dapat berkaca diri dan bertanya, "Mengapa si dia tertarik dan bersedia memberi cinta?" Dari pertemuan ke pertemuan, Anda bisa menjejak seberapa jauh cinta dan perhatiannya agar terjalin hubungan lebih jauh dan lebih intensif.

4. Bagi Perempuan, Jangan Sungkan Melakukan Pendekatan Lebih Dulu Kepada Pria Pujaan hati.Banyak Romeo kerapkali menghadapi kesulitan ketika kali pertama hendak menjalin hubungan dengan sang Juliet. Mereka merasa was-was bila inisiatifnya itu tidak memperoleh respons positif. Karena itu jangan pernah menutup diri manakala seorang pria menaruh perhatian ekstra.

5. Penolakan Tidak Serta Merta Ditafsirkan Dunia Akan Kiamat.
Ketika Anda sedang melayangkan pendekatan, ketahuilah bahwa "Tidak ada yang lebih berharga dari diri saya." Jika ingin "mengintervensi" seseorang, maka baik "mengintervensi" diri sendiri lebih dulu dengan memupuk kepercayaan diri.

6. Cermati Bahasa Tubuh (Body Language).
Banyak perempuan dan laki-laki menyukai awal jalinan hubungan dengan memperhatikan hal-hal sederhana lebih dulu. Perlu memperhatikan bahasa tubuh dari masing-masing pasangan ketika keduanya menemukan cinta.

7. Berhentilah Mengekor Kepada Penampilan Orang Lain.
Jadilah diri sendiri. Jauh lebih bermanfaat jika Anda mengetahui bahwa masih ada kesempatan mewujudkan penampilan diri yang autentik.

Read More

13 Ciri Pasangan Serasi

Pernikahan memang tidak disertai jaminan kebahagiaan. Namun jika Anda dan suami memiliki 13 hal sederhana ini, sebuah komitmen pasti terasa manis.

Penulis buku Building a Love that Lasts: The Seven Surprising Secrets of Successful Marriage , Dr. Charles D. Schmitz dan Dr. Elizabeth A. Schmitz telah melakukan berbagai penelitian di berbagai belahan dunia mengenai pernikahan. Dalam buku tersebut, kedua ahli pernikahan ini membeberkan ciri-ciri pernikahan yang memiliki kesempatan besar menjalani komitmen dengan bahagia. Cek bersama pasangan, yuk, apakah Anda berdua sudah memenuhi kriterianya?

1 Baru menikah hingga Anda berumur 25 tahun atau lebih. Menurut penelitian, pasangan yang menikah setelah umur 25 tahun mempunyai kesempatan untuk bertahan lebih lama dalam pernikahannya. Faktor pengalaman dan kedewasaan yang diperoleh seiring usia tersebut dipercaya membuat sebuah pernikahan bahagia.

 

2 Penelitian yang dilakukan oleh Jeffrey Dew di Utah State University pada medio 2009 mengungkapkan bahwa alasan utama perceraian terjadi adalah karena uang. Menurut Dew, pasangan yang seminggu sekali bertengkar karena uang mempunyai kemungkinan sebesar 30 persen untuk bercerai dibandingkan dengan mereka yang bertengkar dengan topik sama selama sebulan sekali. Oleh karena itu, mempunyai pekerjaan tetap dan penghasilan stabil sebelum memutuskan menikah sangatlah penting.

 

3 Bicara soal anak, sangat disarankan untuk memiliki anak ketika sudah siap lahir batin, saling memahami, dan siap menjadi orangtua yang bertanggung jawab mendidik buah hati. Menunggu selama setahun setelah menikah rasanya cukup untuk menyiapkan diri. Ingat, meski anak adalah sumber kebahagiaan, tapi jika Anda berdua belum siap, Anda akan stres dan anak pula yang akan menjadi korban.

4 Pasangan yang menjalankan nilai-nilai dalam agama alias religius cenderung memiliki kemungkinan kecil untuk bercerai. Pasalnya, keyakinan spritual akan membimbing mereka menciptakan pernikahan yang utuh.

 

5 Pendidikan ternyata memengaruhi risiko perceraian. Dalam bukunya, Charles dan Elizabeth mengungkapkan bahwa pasangan yang terpelajar akan menuntun pasangan untuk lebih saling mengerti, saling melengkapi, dan lebih bertoleransi satu sama lain. Fakta menarik lain juga disampaikan kedua penulis ini. Ternyata wanita berpendidikan cenderung menikahi pria berpendidikan lebih rendah daripada dia. "Tingkat kebahagiaannya juga lebih besar," ungkap Charles.

 

6 Pastikan bahwa pasangan Anda adalah sahabat Anda. Sebab saling mencintai tak cukup untuk membuat pernikahan berhasil. Ingat, Anda akan menghabiskan seumur hidup dengannya, lho! Jika ia sahabat Anda, maka setiap hari pun rasanya Anda tak akan bosan bersama dengannya.

 

7 Tak peduli pernikahan Anda begitu sempurna, setiap pasangan pasti pernah bertengkar. Jika momen ini terjadi, bertengkarlah tanpa adu otot dan saling menyakiti. Hal yang salah pula jika Anda memilih untuk memendam semua kekesalan dan membawanya ke tempat tidur. Sebab ini adalah salah satu pemicu paling kuat menuju gerbang perceraian.

 

8 Ketika Anda menikah, bukan berarti Anda harus melepaskan jati diri, lho. Jika Anda memang orang yang senang tertawa keras atau pribadi yang blak-blakan, tetaplah demikian. Kehilangan jati diri hanya karena Anda menikah justru akan membuat pernikahan terasa hampa.

9 Kesetiaan merupakan kunci pernikahan yang bahagia. Jadi ingatlah, jangan pernah mengkhianati sumpah setia yang Anda berdua ucapkan di hari pernikahan. Bahkan sekadar berkirim pesan "nakal" di instant messenger dengan tujuan bercanda pun jangan dilakukan.

10 Meski hidup bersama, Anda berdua haruslah memiliki waktu sendiri alias me time . Charles dan Elizabeth tak henti-hentinya mengingatkan pentingnya hal ini. Apalagi berdasarkan penelitian selama tiga puluh tahun, mereka menemukan fakta bahwa setiap manusia cenderung memiliki kebutuhan untuk menjadi dirinya sendiri dari waktu ke waktu. Jika Anda berdua melakukan ini, percayalah pernikahan akan berbuah manis.

11 "Bicarakan tentang apa saja dan bicarakan semuanya bersama pasangan Anda," tulis Elizabeth dalam bukunya. Membiasakan kegiatan ini akan membuat komunikasi menjadi lebih terbuka dan lebih jujur. Jika Anda memang pendiam, tindakan ini merupakan latihan yang tepat.

12 Kekaguman pada Si Dia tak semestinya berhenti setelah Anda menikah. Justru perasaan ini harus senantiasa dipupuk, demikian pula dengan rasa hormat. Langgengnya sebuah pernikahan biasanya bermula dari dua sikap ini. Di mana Anda berdua tak henti-hentinya menunjukkan iktikad baik pada pasangan. Yang terpenting, lakukanlah tanpa pamrih. Mengucapkan terima kasih, ketika pasangan menyiapkan sarapan, mencium keningnya saat hendak bekerja, menyisipkan kata, "Tolong," ketika meminta pasangan melakukan sesuatu adalah beberapa contoh sederhana yang bisa dilakukan mulai hari ini.

 

13 Pernikahan yang bahagia dimulai dengan "menanam" perbuatan sederhana yang dipupuk dengan cinta dan kasih sayang. Seiring musim yang berganti, mungkin saja "tanaman" ini akan layu atau mengering, namun cinta sejati akan membuatnya kuat. Artinya Anda berdua harus bekerja keras dan mulailah dengan hal-hal sederhana. Sudahkah Anda berdua melakukannya?

 

 sumber

Read More

30 Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta

Beikut ini 30 Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta dan Tersenyum

1. Mampu membuat dia tersenyum ketika dia tengah bersedih.

2. Katakan padanya bahwa dia BEAUTIFUL, bukan SEXY apalagi HOT.

3. Kenalkan dia ke keluargamu dan sahabat-sahabatmu.

4. Perlakukan dia sama ketika bersama teman-temanmu maupun ketika berduaan.

5. Selalu luangkan waktumu untuk sekedar mengucapkan ‘selamat pagi’ dan ‘selamat malam’.

6. Jangan pernah membandingkan dia dengan wanita manapun.

7. Sesekali, berilah dia sebuah kejutan yang membuat hatinya senang.

8. Perhatian hal-hal kecil tentang dia. Terkadang itu sangat berarti baginya.

9. Ketika dia sedih dan tak ingin berbagi, genggamlah tangannya. Tunjukkan bahwa kamu peduli dan akan menunggu hingga dia siap bercerita denganmu.

10. Jangan pernah menggoda wanita lain, apalagi di hadapannya.

11. Hampiri dia ketika dia tengah bersama teman-temannya. Tunjukkan bahwa kamu adalah pria yang tepat baginya.

12. Ceritakan lelucon yang lucu, lelucon bodoh, lelucon yang garing, pokoknya lelucon yang lucu gak lucu bisa buat dia tertawa.

13. Sesekali bertengkarlah dengan nya, namun pastikan dialah pemenang nya.

14. Ketika dia tengah marah besar padamu, sebuah pelukan mampu membuat dia luluh.

15. Jangan pernah lewatkan kesempatan mengecup keningnya ketika kalian akan berpisah.

16. Buatlah sebuah karya hasil dirimu sendiri khusus untuk dirinya.

17. Pastikan dia merasa aman, nyaman dan bahagia setiap kali berada disampingmu.

18. Jangan pernah mencari alasan atas sebuah kesalahan yang memang kamu lakukan.

19. Jangan pernah melewatkan sehari pun tanpa mengucapkan ‘I Love You’.

20. Sesekali berikan pujian bahwa dia wangi, tapi pastikan dirimu juga wangi pada saat itu.

21. Jangan pernah merubah dirinya menjadi seorang yang kamu inginkan.

22. Jangan pernah berkata dusta hanya untuk membuatnya tertawa.

23. Ketika ada masalah, hindari mencari siapa yang benar/salah. Lebih baik temukan solusinya, terutama pendapat dia.

24. Jangan lupa tuk memujinya ketika dia melakukan sesuatu unutkmu sekecil apa pun itu.

25. jangan berpura-pura menjadi orang lain untuk mendapat perhatiannya. BE YOURSELF.

26. Jadikan dia prioritasmu, bukan playstationmu, bukan futsalmu, apalgi sahabat wanitamu.

27. Selipkan catatan-catatan kecil ditempat yang mudah dia temukan hanya untuk dia tau bahwa kamu bahagia bersamanya.

28. datangi rumahnya, lempar kerikil kecil ke jendelanya hanya karena kamu merindukannya. *edisi sinetron*

29. Jangan lupa hari jadian kalian.

30. Ada 1 hari dalam sebulan kalian harus sangat-sangat megerti dia, yaitu ketka dia PMS.

Sumber: http://dinneno.wordpress.com/2011/04/27/30-cara-membuat-wanita-jatuh-cinta/

Sumber: 30 Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta - Yafi Blog http://yafi20.blogspot.com/2011/05/30-cara-membuat-wanita-jatuh-cinta.html#ixzz1yrD7WBZt

Read More

Beberapa Cara Mendeteksi Kebohongan Hanya dalam 20 Detik

Ingin menilai apakah seseorang berkata jujur atau tidak? Anda bisa melakukannya dalam hitungan detik. Menurut studi terbaru dari University of California, Berkeley, hanya dibutuhkan waktu 20 detik untuk menilain apakah lawan bicara atau orang asing di hadapan Anda dapat dipercaya atau gombal belaka.

Peneliti merekrut 24 pasangan dan meminta setiap orang untuk berbicara tentang saat-saat di mana mereka menderita. Sementara itu, kamera merekam reaksi lawan pembicara. Sebuah kelompok terpisah lalu mengamati rekaman video itu, dan mereka mampu mengidentifikasi reaksi palsu si lawan bicara dalam waktu 20 detik saja.

Setelah peneliti mengambil sampel DNA dari peserta riset itu, ternyata 60 persen peserta yang paling tidak dipercaya memiliki reseptor gen, GG genotipe, yang dapat mengontrol rasa peduli dan empati. Reseptor membantu mengatur tingkat oksitosin dalam tubuh, yang dikaitkan dengan perasaan kepercayaan, empati, dan kemurahan hati.

Reseptor ini mengatur level oxytocin di tubuh, yang menurut berbagai studi sebelumnya berhubungan dengan rasa percaya, empati, dan kemurahan hati. Demikian dijelaskan Alexsandr Kogan, Ph.D., peneliti post-doktoral di Universitas Toronto yang menjadi penulis utama dari hasil studi ini.

Di antara mereka yang dinilai paling dipercayai ketulusan responnya, 90 persen memiliki gen itu. Tapi, ditegaskan para peneliti, karena gen ini hanya berhubungan dengan persepsi ketulusan, ini tidak berarti bahwa Anda menjadi orang tidak simpatik jika tidak memilikinya. Para pengamat dapat memilah ketulusan dengan ketidakjujuran karena, kata Kogan, "ada perilaku tertentu yang didapati merupakan sinyal rasa percaya dan dukungan."

Berikut 4 tanda perilaku itu:

1. Perilaku tidak konsisten

"Jika biasanya seseorang sangat diam, dan tiba-tiba mereka menjadi sangat dinamis atau sebaliknya, ini menunjukkan pertanda ada yang disembunyikan," kata Marc Salem, Ph.D., seorang ahli psikologi perilaku.

Hal yang sama berlaku jika seseorang yang biasanya berbicara lancar dan cepat, tiba-tiba bicaranya jadi terpotong-potong atau terdengar berhati-hati. "Pergeseran merupakan tanda adanya kebohongan atau penipuan."

2. Tatapan mata

"Ketika orang berpikir atau merenung, wajar bila mereka memutus kontak mata dan melihat sekeliling," jelas Salem. Namun, jika pandangan seseorang terlalu konstan, baik saat mendengarkan atau saat mencoba mendapat kepercayaan, itu tanda ketidakjujuran.

3. Isyarat tubuh

Batuk, sering membersihkan tenggorokan, atau isyarat lain dengan menutup mulut dapat menunjukkan bahwa seseorang sedang mencoba untuk menyembunyikan sesuatu. Salem mengatakan, hal yang sama terjadi dengan bahu yang turun, atau pose membungkuk. "Itu tanda Anda harus berhati-hati, karena seseorang tidak membuka diri sepenuhnya."

4. Tersenyum cepat

Sebuah senyum memberi perubahan instan pada wajah seseorang, kata Salem. Mata yang berbinar, pipi dan alis akan terangkat seiring lengkungan di sudut bibir. Senyum ini biasanya berlangsung selama beberapa detik sebelum memudar. Salem mengingatkan, senyum palsu muncul dalam sekejap, dan menghilang dengan cepat. (kd)

• VIVAnews

sumber

Read More

Tips Diet Tanpa Menyiksa Diri

Tips Diet Tanpa Menyiksa Diri | Menurunkan Berat Badan Tanpa Kelaparan | Tips Diet Ampuh, Tanpa Menyiksa Diri - Badan langsing dan nampak seksi tentu ini dambaan setiap wanita di dunia, namun harapan sering kali tidak sesuai dengan kenyataan heheh. Nah lalu bagaimana jika hal ini menimpa anda. Tenang Michaell Blog menyiapkan solusi untuk anda. Kali ini anda bisa diet tanpa harus terlalu menyiksa diri sampai kelaparan sepanjang hari. Tentu sudah tidak sabar ya, mau tahu caranya?  Oke langsung saja kita simak tips berikut, Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Diri.

1. Sediakan buah dan sayuran dalam jangkauan
Ketika sedang diet, perut biasanya terasa lebih sering lapar. Sediakan makanan sehat seperti sayuran atau buah dalam mangkuk, dan letakkan dalam jangkauan Anda. Penelitian dalam Journal Environtment and Behavior mengungkapkan bahwa orang akan lebih banyak makan jika makanan tersedia dalam jangkauannya. Salah satu jenis makanan yang disarankan untuk disantap adalah irisan buah apel. "Semakin Anda dekat dengan makanan, akan semakin banyak makanan yang dimakan," ungkap salah satu peneliti, Gregory J. Privitera, PhD, assisten profesor pskologi dari Saint Bonaventure University.

2. Suasana meja makan
Suasana dan atmosfer meja makan ternyata juga berpengaruh pada nafsu makan. Kombinasikan warna yang senada agar nafsu makan tidak terlalu tinggi. Misalnya, pasangkan piring putih dengan taplak meja putih. Penelitian dalam Journal of Consumer Research mengungkapkan, paduan warna putih pada piring dan putih pada taplak meja akan menciptakan isyarat visual yang lebih kuat, dan akan membuat Anda sadar akan jumlah makanan yang diambil.

Namun, ketika piring putih tidak dipasangkan dengan taplak meja putih, maka piring putih ini justru akan meningkatkan nafsu makan. Ketika sebuah makanan disajikan dalam piring putih dan taplak hitam, makanan di piring putih akan terlihat lebih manis dan menyenangkan. Piring berwarna putih ini berfungsi untuk melengkapi warna-warna makanan yang disajikan, sehingga akan membuat makanan jadi lebih menarik. Sajikan aneka makanan sehat seperti sayuran dan buah dalam sebuah piring putih agar terlihat lebih menarik dan mengundang selera makan.

3. Ganti gelas Anda
Saat diet, minum banyak air putih menjadi jalan keluar untuk menahan lapar atau menciptakan saat-saat yang menyenangkan untuk diri sendiri. Tak masalah jika yang diminum adalah air putih, namun lain halnya jika minum jus buah, soda, wine, atau minuman lain yang mengandung kalori tinggi.

Banyak orang beranggapan, tak masalah jika minuman tersebut hanya diminum dalam gelas pendek saja. Namun penelitian dari Journal of Consumer Research mengungkapkan, gelas bisa menimbulkan ilusi visual yang cukup berbahaya untuk diet. Gelas yang pendek dan lebar ternyata membuat Anda minum lebih banyak, atau sekitar 25-30 persen jus, soda, wine, dan lain-lain. Sebagai gantinya, pilih gelas yang tinggi dan ramping, agar air yang masuk ke dalam tubuh bisa tetap terkontrol.

sumber: michaell-blog.com

Read More

10 Topik Favorit Wanita Saat Kencan Pertama

Saat kencan pertama, membicarakan masalah perasaan yang terlalu dalam hanya akan membuat keadaan menjadi canggung dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan karena Anda berdua merupakan orang asing yang baru saling kenal.
Sebaiknya pilih 10 topik ringan ini untuk memberikan momen kecan pertama yang menyenangkan.

1. Aspirasi

Memperkenalkan diri dengan menceritakan passion diri cukup baik untuk membuat teman kencan mengenal Anda lebih dalam. Namun pastikan jangan membuat dirinya bosan karena cerita yang terlalu mendalam, karena tiap orang memiliki passion yang berbeda dalam kehidupan.

2. Hobi

Hal-hal menarik dari hobi Anda bisa menjadi topik ringan untuk memancing pembicaraan panjang. Jangan memprotes atau memotong saat teman kencan bercerita balik. Topik mengenai hobi bisa meluas menjadi obrolan kasual lainnya yang menyenangkan.

3. Musik

Tidak banyak orang yang tidak menyukai musik. Pasti mereka memiliki cerita seru akan musik favorit, mulai dari cd terakhir yang dibeli, konser yang didatangi hingga keahlian bermain musik yang diam-diam dimiliki.

4. Mimpi

Orang yang tidak memiliki mimpi biasanya sulit untuk maju dan berjalan di temat. Membahas tentang mimpi dan impian di masa depan akan membuat seseorang menyelami pribadi Anda lebih dalam.

5. Romansa

Ingat, Anda baru bertemu dengan teman kencan, jadi bukan hal romantis yang berat untuk dibicarakan. Hal ringan yang romantis seperti film romantis, cerita tentang teman hingga perlakuan romantis bisa menjadi alternatif.

6. Teman

Pria dan wanita punya satu kesamaan, mereka suka membicarakan temannya. Obrolkanlah teman yang saling mengenalkan Anda berdua dan ceritakan tentang kedekatan Anda dengan teman tersebut hingga mutual friends yang mungkin juga saling kenal.

7. Travelling

Berbagi cerita tentang hobi travelling, mulai dari tempat yang telah dikunjungi hingga keinginan untuk mengunjungi suatu tempat bisa menjadi menarik. Namun jika teman kencan terlihat bosan segera ganti topik.

8. Hari Libur

Berbeda dengan travelling, Anda juga bisa mengobrol tentang kegiatan yang biasa dilakukan untuk mengisi akhir pekan maupun hari libur. Siapa tahu Anda berdua bisa merencanakan kegiatan seru.

9. Film

Film yang sedang diputar di bioskop atau dvd terakhir yang baru ditonton kan memancing obrolan yang lebih panjang, seperti jalan cerita hingga para aktor yang berperan. Rencanakan pula untuk nonton bersama jika merasa cocok untuk melakukan kencan kedua.

10. Gosip Artis

Tidak semua pria suka bergosip, namun lain halnya dengan gosip artis. Bagaikan topik yang tak pernah ada habisnya, topik ini bisa jadi alternatif seru untuk obrolan kasual.

http://wolipop.detik.com

sumber

Read More

25 Pose Pilihan Agar Cewek Terlihat Cantik di Depan Kamera

Blowing a kiss / Sun Jauh

Pose, kalau cewek udah didepan kameran pasti maunya narsiiiiisss... melulu..., tapi its ok lah.. kita mengerti kamu kok, makanya kali ini admin mau berikan kamu pilihan pose saat berfoto agar foto kamu keliatan lebih hmm... gmnaaaaa... gitu.. hehe.. :p, yap, gak perlu banyak cingcong langsung aja capcus kebawah guys.. :)


Pose #1 : V Sign/ Peace


Pose #2 : Shush


Pose #3 : Mengemis / Minta Uang


Pose #4 : Adjusting Glasses / Pengang Kacamata


Pose #5 : Claws / Jurus Kucing Nyakar


Pose #6 : Pegang Kuncir


Pose #7 : Frame


Pose #8 : Tampang Tak Berdosa


Versi Kartun


Pose #9 : Louder / Kerasin DOng


Pose #10 : Mengepal


Pose #11 : Punch to the Face / Pukul Pipi


Pose #12 : Call Me


pose #13 : Bang! / menembak


pose #14 : Confused / bingung


pose #15 : Praying / berdoa


pose #16 : Blowing a kiss / Sun Jauh


pose #17 : Pointing / Menunjuk


pose #18 : Giant heart / Tangan Membentuk Hati


pose #19 : Pillow / Meluk bantal 


pose #20 : Surprised / terkejut


pose #21 : Daydreaming / Bermimpi


pose #22 : Hey


pose #23 : Heart shape


pose #24 : Nyan nyan / Imut2 Kucing


pose #25 : OK


Nah itu dia pose2 cute paling umum yang  kumpulkan serta bisa kamu ekspresikan nanti saat berfoto.. 

http://www.jelajahunik.us

sumber

Read More

Alasan Ilmiah Mengapa Air Mata Wanita Bisa Luluhkan Pria

Wanita Menangis

Tel Aviv - Air mata seorang wanita sering memuluhkan dan meredam amarah seorang pria. Apa yang membuat ini terjadi?

Sebuah studi oleh ilmuwan Israel menemukan sebuah alasan yang tak terduga. Mereka menyimpulkan bukan air mata wanita yang menyebabkan, namun bau mereka yang memiliki efek ini.

Dalam serangkaian percobaan, mereka menemukan bahwa feromon dalam air mata perempuan mampu mengimbangi kadar testosteron pria. Selain itu, juga  dan mengurangi aktivitas di bagian otak yang bertanggung jawab untuk gairah seksual pria.

Alasan lain orang akan jatuh kasihan ketika seorang wanita menangis ketika bertengkar adalah bahwa air mata mengalir ke hidung dan menghasilkan suara sengau, yang menyerupai bayi. Hal ini mengaktifkan naluri pelindung primitif.

Sisi lainnya, hal ini dapat melumpuhkan kemampuan untuk membuat keputusan dengan kepala dingin dan rasional sampai batas tertentu.

"Sangat mudah untuk melihat keuntungan memiliki semacam sinyal kimia dalam air mata," kata Noam Sobel dari Weizmann Institute of Science di Rehovot, yang memimpin penelitian. "Pada dasarnya, Anda melindungi diri sendiri ketika Anda rentan."

Studi ini dilaporkan dalam jurnal Science yang terbit di Amerika Serikat tahun lalu dan dimuat kembali di situs berita populer Korea Selatan, Chosun Ilbo, hari ini.

Air mata diproduksi oleh kelenjar air mata dan berisi segala macam bahan kimia, termasuk protein, enzim, dan produk-produk limbah metabolik. Air mata yang keluar karena alasan emosional sangat berbeda dengan air mata meneteskan sebagai refleks pelindung, misalnya ketika pasir masuk ke mata.

Pada beberapa hewan, air mata diketahui mengandung bahan kimia yang mempengaruhi bagaimana orang lain bersikap terhadap mereka. Tikus mol buta menggosok air mata ke dalam bulu, yang muncul untuk membuat tikus mol lain menjadi kurang agresif, kata Sobel.

http://www.tempo.co

Read More